Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 89,13g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Hati Sapi, Tahu Kukus. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Abendessen: Pisang, Telur Rebus. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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setya hadi's Gewichtsverlauf
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