Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 41,70g | Eiw: 32,39g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Gorengan(Bakwan, Tempe, Lumpia, Risol Dll), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Fried Shrimp, Steamed Rice, Gorengan(Bakwan, Tempe, Lumpia, Risol Dll). Abendessen: Sprite Water Lemon, nutrijell yoghurt agar agar, Dried Chia Seeds. Snacks/Sonstiges: Wall's Solero. mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
putrikusuman's Gewichtsverlauf
|