Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 211,52g | Kohlh: 206,75g.
Frühstück: 플라하반 Quick Oats, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 닭가슴살. Mittagessen: 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: 닭가슴살, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 소보루빵, Rule1, Rule1. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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