|
33.7%
|
69,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 50,25g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: 義美 義美牛乳（保久乳）, Arla 動物性鮮奶油, Jarrow MCT Oil, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 黑咖啡. Abendessen: 福樂 自然零無糖優格, 福樂 自然零無加糖優酪, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 湯, 豬肝, 麻醬麵. Snacks/Sonstiges: 葡萄王 康貝兒乳酸菌. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|