Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
46,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 36,78g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Indomaret Kacang Medan , Garuda Kacang Telur, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Mittagessen: Nila (Ikan), Kecambah, Nasi Merah, Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Abendessen: Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Kuning Telur. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kue Mentega atau Gula, Bolu pisang oatmeal. mehr...
|
|
1322 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annizaagstn's Gewichtsverlauf
|