Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 17,49g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Granola, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rengginang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Spicy Flavor, Cilok, Monde Serena Egg Rolls. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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