Emeklerimin karşılığını almak gibisi yok. Elveda 2.1 kg daha 👋👋
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 138,39g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Patates, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Cappy Pulpy Şeftali, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Cafelux Dibek Kahvesi, Tatlı Kiraz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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goncagul09100's Gewichtsverlauf
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