Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 15,70g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 35,19g.
Frühstück: Fette Biscottate, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Choco Butter Nutchoc. Mittagessen: Prozis Zero Snack Brownie , Caffè Macchiato, Prozis Zero Snack Double Chocolate. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Snack Cookies Dough. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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