Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 83,13g | Eiw: 168,74g | Kohlh: 207,16g.
Frühstück: McDonald's Kajzerka Jajko i Pieczarki. Mittagessen: Kapary, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy. Abendessen: Zott Jogurt Gęsty Naturalny , Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese, Ogórek Kiszony , Pomidor Malinowy, Podudzie z Kurczaka ze Skórą bez Tłuszczu, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese, Kapary, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ThomasEverydaycloser's Gewichtsverlauf
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