Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 132,59g.
Frühstück: Икра Щуки, Домик в деревне Сливки 33%, Хлебец, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сушеное Манго, Говядина Отварная, Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Красные Вишни. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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