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ediislahudin
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22 Jun 20
ediislahudin's Notizen, 22 Jun 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
94 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
24 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Juni 2020:
283 kcal
Fett: 6,64g | Eiw: 9,70g | Kohlh: 46,32g.
Frühstück:
Kuning Telur Matang.
Mittagessen:
Bakmi GM Bakmi Jawa.
Abendessen:
Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak).
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2290 kcal
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute.
mehr...
Verlust von 63 kg pro Woche
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