|
yesterday great workout, today I'll try to eat less that I can
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 78,21g | Eiw: 168,95g | Kohlh: 218,52g.
Frühstück: Bananas, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Chocolate Soy Milk, Frozen Strawberries, Frozen Blueberries, Personalized Protein Powder. Abendessen: Roasted Potato, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Oikos Strawberry Greek Yogurt, Starbucks vanilla soy latte (grande). mehr...
|
|
2394 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|