Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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115,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 134,98g | Kohlh: 716,27g.
Frühstück: Mornflake Golden Syrup Oats. Mittagessen: Asda British Carrots, Barbecue Sauce , Paprika , Chilli Powder , Portabella Mushrooms (Grilled) , Tesco Red Pepper, Sainsbury's Red Onions, Spinach , Gran Luchito Chipotle Chilli Paste, Morrisons Italian Chopped Tomatoes with Garlic & Chilli, Napolina Cannellini Beans, Tesco Chickpeas in Water. Abendessen: Knorr Lamb Stock Cube, Knorr Vegetable Stock Cube, Italiamo Arborio Risotto Rice, Garlic , Green String Beans, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Hot Chilli Pepper, Sainsbury's Red Onions, Pepper, Sainsbury's Chorizo Ring, By Sainsbury's Raw Patagonian Scallops, Sainsbury's King Prawns. Snacks/Sonstiges: Wyke Farms Extra Mature Cheddar, Muller Light Greek Style Mango Yogurt, MyProtein Carb Crusher, Sainsbury's Fizzy Fangs, MyProtein Carb Crusher, Glensallagh Crumbed Irish Ham. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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