Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 95,43g.
Frühstück: Heinz Соус Шоколадный, Блины на Молоке, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Агуша Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: SPAR Кабачковая Икра, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Хлеб с Отрубями, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Abendessen: Помидоры, Растишка Творог с Клубникой и Бананом, Растишка Печенье К Йогурту. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Повидло Яблочное , Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Абрикосы. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Seilspringen - 8 Minuten, Kochen - 8 Minuten, планка на руках - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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