Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 116,45g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Ogonówka, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Chleb, Truskawki. Mittagessen: Kotlet Rybny. Abendessen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Snacks/Sonstiges: Danone Serek Danio Waniliowy, Top Chips Chipsy Paprykowe. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Oglądanie TV - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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markrzys58's Gewichtsverlauf
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