Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 131,47g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Mittagessen: Cerezas, Patatas Cocidas, Hacendado Ternera Picada, Tassimo Latte Machiato Skinny. Abendessen: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Salchichas Vienas con Queso, Verdifresh Canónigos, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera. Snacks/Sonstiges: Banano, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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