Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 31,15g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Yumurta. Abendessen: Lahmacun, Mercimekli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Muz, Sütlü Kahve, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Çilek. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ıch bin sibel's Gewichtsverlauf
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