Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 4,94g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 106,26g.
Frühstück: Sunpride Banana, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Tempe Kukus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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arifatunnisa's Gewichtsverlauf
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