|
4 hafta 4 kilo 👊🏻☺️
|
62,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 73,28g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Bal, Menemen, Çilek Reçeli, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Mis Beyaz Peynir . Mittagessen: Kuru Kayısı. Abendessen: Bal, Zeytinyağı, Beyaz Un, Yumurta, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Kabak. Snacks/Sonstiges: Mado Sade Dondurma, Fıstıklı Baklava, Peyman Çiğ Badem, Kahve Dünyası Gana Fil Dışı Sahilleri El Yapımı Beyaz Çikolata Şeker İlavesiz, Sakız (Şekerli). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
avkathanım's Gewichtsverlauf
|