Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Kakaolu Kek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Karpuz, Zeytinyağlı Enginar. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ışık kilerci's Gewichtsverlauf
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