Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 213,80g | Kohlh: 318,65g.
Frühstück: Naranjas, Zanahoria, Tortita avena, Café Cortado. Mittagessen: Papa Cocida, Hacendado Judía Verde Redonda, Jamón Serrano, Aldelis Chuletas de Pavo Marinadas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Galleta de Avena, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Edamame & Soja. Abendessen: Naranjas, Boniato, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Huevo, Prozis Lean Burger Sesamo, Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Endibias, Aceitunas Negras, Tomates, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Espárragos, Manzana, Pimiento Rojo, Repollo, Carrefour Colín de Alaska al Natural. Snacks/Sonstiges: Manzana, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mix Frutos Rojos, Mandarina. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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