Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 49,91g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos , Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Caffeine Army SuperCoffee. Mittagessen: Salada Verde Mista, Costela Bovina Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Cheetos Salgadinho . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alanna_lr's Gewichtsverlauf
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