Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multigrãos, Quatá Queijo de Coalho, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pepsi Pepsi. Mittagessen: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Lacta Bombom Ouro Branco , Salada Crua, Repolho, Pepsi Refrigerante, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sadia Pizza de Calabresa. Abendessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Molho Branco, Suco de Maracujá, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ghisa.alves's Gewichtsverlauf
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