Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 190,16g.
Frühstück: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Plus Vita Pão de Forma Integral. Mittagessen: Doce de Leite, Queijo Branco, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Abendessen: Tomates, Alface, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte (90g), Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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