Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 106,71g.
Frühstück: Aviação Doce de Leite Pastoso, Cafezinho, Pamonha, Seara Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Salada de Maionese, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rosemaraignacio's Gewichtsverlauf
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