Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 98,22g.
Frühstück: Flocons d'Avoine, Datte, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Amandes. Abendessen: Concombre (Pelé), Jaune d'Oeuf Cuit, Moutarde, Avocat, Blanc d'Oeuf, Tomates, Blanc de Poulet. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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med7911's Gewichtsverlauf
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