Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 84,84g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Leite Integral. Mittagessen: Soya Óleo de Soja , Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Sadia Filé de Peito, Maçã, Laranjas, Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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