Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 164,58g.
Mittagessen: 梨, 咖啡, 飯糰, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）, 家樂福 即食大燕麥片. Abendessen: 炒小白菜, 蝦仁, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 豆腐, 韓式泡菜, 糙米飯. mehr...
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konstantes Gewicht
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