Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 106,46g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 310,03g.
Frühstück: apple. Mittagessen: dal palak, craisans, chick peas, corn, carrot, makoto, lettuce, Ed's kickin' slaw. Abendessen: smoked paprika, light mayonnaise, corn, chick peas, carrot, lettuce, makoto, egg, olive oil, wheat flour, kimchi, shredded potato. Snacks/Sonstiges: roasted salted almonds. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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