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腰圍71臀圍92 消耗497卡
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 141,72g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: 牡蠣, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 乾煸四季豆, 豬油. Mittagessen: 煮熟的豆角（新鮮）, 中華一番 百頁豆腐, 牛腱. Abendessen: 比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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