Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 102,28g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 63,09g.
Frühstück: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Banana. Mittagessen: Carne de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Abendessen: Salada Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angela#magra's Gewichtsverlauf
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