Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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76 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 130,65g.
Mittagessen: Hacendado Garbanzos Cocidos, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Abendessen: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Fresas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Melocotones, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Chocolate Negro 85%, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Almendras, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lena7u7's Gewichtsverlauf
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