Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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190 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 95 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Eroski Queso de Burgos, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Entrecot, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bonarea Ensalada 4 Estaciones. Abendessen: Judías Verdes, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Melón . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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