Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sandía, Salsa Barbecue, Muslos de Pollo con la Piel. Abendessen: Hacendado Helado de Limon, Danone Danacol, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Hacendado Melocotón en Almíbar, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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CarmenS91's Gewichtsverlauf
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