Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2013
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67,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2903 kcal
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Fett: 84,49g | Eiw: 123,08g | Kohlh: 413,31g.
Frühstück: Mini Zwieback Zwiebra Milch-Schoko, Semillas de Lino, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Mermelada de Fresa, Jamon Cocido Extra, Miel, Pan Blanco, Plátano, Café, Leche (sin Grasa). Mittagessen: Jamon Cocido Extra, Gelatina sin Azucar, Chocolate Negro 85%, Pan Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mixed Dried Fruit, Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Cherry, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Palitos de Mar, Lechuga, Tortilla Mexicana De Trigo, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Mezcla 4 Quesos, Jamon Cocido Extra, Cebollas, Champiñones, Tomate Frito. Abendessen: Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Mezcla 4 Quesos, Arroz Delicias de Verduras. Snacks/Sonstiges: Barritas de cereales con 2 Chocolates, Goma de Mascar (sin Azúcar), Aceitunas Rellenas de Anchoa, Queso Tierno, Pan Blanco, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azúcar Moreno de Caña Integral. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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