Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2008
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95,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1420 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 182,13g.
Frühstück: water, kellogs frosted mini wheats blueberry, skim milk. Mittagessen: skim milk, skim milk, kellogs frosted mini wheats blueberry. Abendessen: Peppermint Mocha Creamer, bacon ranch salad dressing, water, jack in the box grilled chicken club salad. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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