Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Свиная Сосиска (Копченая), Вареное Яйцо. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Сахаром, Карусель Беляши с Мясом. Abendessen: Елисей Салат из Капусты с Перцем, Кофе, Хлеб Бородинский, Дымов Колбаса Молочная, Суп Куриный с Вермишелью, Slakon Вафли Какаду. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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popovic2806's Gewichtsverlauf
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