Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 147,16g | Eiw: 114,76g | Kohlh: 194,30g.
Frühstück: Fındık, Badem, Nane, Ceviz, Kırmızı Domates, Maydanoz, Otlu Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karpuz, Kızarmış Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesli Makarna. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Fıstıklı Baklava, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Halley, Kayısı, Kırmızı Erik. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sciencewoman's Gewichtsverlauf
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