Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 147,16g | Eiw: 114,76g | Kohlh: 194,30g.
Frühstück: Fındık, Badem, Nane, Ceviz, Kırmızı Domates, Maydanoz, Otlu Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karpuz, Kızarmış Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesli Makarna. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Fıstıklı Baklava, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Halley, Kayısı, Kırmızı Erik. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sciencewoman's Gewichtsverlauf
|