Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 195,51g | Kohlh: 327,76g.
Frühstück: 파리바게트 소보루빵, Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Mittagessen: 현미밥, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 현미밥. Snacks/Sonstiges: Delaffe 모히토 라임, 스타벅스 (Starbucks) 미니 클래식 스콘, 찐옥수수, 식빵, Rule1. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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