Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 158,76g.
Frühstück: 黑咖啡, 粽子, 韭菜盒子. Mittagessen: 五花肉, 秋刀魚, 黑咖啡, 白飯. Abendessen: 香菇, 貢丸, 炒青菜. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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