Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 142,51g | Kohlh: 111,09g.
Frühstück: 豬油, 乾煸四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚. Mittagessen: 蒸蛋, 地瓜葉, 牛腱. Abendessen: 7-11 冰烤地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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