Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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92,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 73,78g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 339,77g.
Frühstück: Himbeeren, Chia-Samen, Honig, Weetabix Weetabix Protein, Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Darbo Erdbeermarmelade, Viva Vital Fitnessbrot (50g), Edeka Joghurt Mild 0,1%, Viva Vital Fitnessbrot (50g), Abrahams Räucherlachs, Honig. Abendessen: Dattel, Milka Milka Darkmilk, Edeka Rahmspinat, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Milka Nussini. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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