Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2013
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59,6 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Jay Robb Vanilla Whey Protein, Garden of Eatin' Yellow Chips, Cacique Mozzarella Cheese, Willy's Original Hot Salsa. Abendessen: Private Selection Asiago Cheese, Kroger Kalamata Olives, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Avocados. Snacks/Sonstiges: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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