Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 157,48g | Kohlh: 106,76g.
Frühstück: Ceratti Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Caseiro. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão, Sadia Bacon em Cubos, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Planalto Alho Frito, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Pimentão, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Morangos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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marci-neka's Gewichtsverlauf
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