Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: 義美 亞麻仁油, 維納斯 維納斯咖啡. Mittagessen: 素食燉蔬菜湯, 香菇, 青江菜, 全聯 花椰菜粒. Abendessen: 辣椒醬或辣醬, 水煮蛋, 全聯 豬梅花肉, 素食燉蔬菜湯. Snacks/Sonstiges: 維納斯 高纖蔬果粉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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