Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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132,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 77,25g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Greek Yogurt, Pickled Red Cabbage, Blue Hill Bay Herring Fillets in Wine Marinade, Polar Whole Marinated Mushrooms, Scallions or Spring Onions, Bell Peppers, HEB Black Eyed Peas, Cucumber (Peeled), Lettuce. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Caesar Salad Dressing, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Driscoll's Blackberries, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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3721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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*Starshine*'s Gewichtsverlauf
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