|
小米24.9%
|
47,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 78,96g | Eiw: 121,89g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Subway 火雞胸肉沙拉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Costco 蘿蔓, 懶姐 千張, Subway 蜂蜜芥末醬, Subway 嫩蛋餅, Subway 三角切片起司. Mittagessen: 玉米筍, Costco 有機花椰菜, 水煮蛋, 炒高麗菜, 烤豬肉, 節瓜, Costco 純牛肉漢堡排, 7-11 爆炒滷雞胗. Abendessen: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Snacks/Sonstiges: 帕布先生 爆米花(墨西哥香辣紅椒), 7-11 雞腿肉串燒, 全聯 草莓慕斯奶凍捲, Zott 水果優格. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lillen5410's Gewichtsverlauf
|