Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
902 kcal
|
Fett: 73,60g | Eiw: 26,45g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Bubur Nasi, Kaldu Ayam, Garam, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Greenco Jamur Enoki, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Jagung. Abendessen: Yakult Yakult, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Solaria Kwetiau Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rima Hartiningrum's Gewichtsverlauf
|