Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 179,32g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Teewurst Light, TiP Kasseler Aufschnitt , Leerdammer Leger, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Mittagessen: Schlagsahne, GutBio Fruchtmus - Apfel-Erdbeer, Milfina Butter , Kohlrabi, Frikadelle. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt . Snacks/Sonstiges: Rios Erdbeer Kokos Eis. mehr...
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3733 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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