Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 51,87g.
Frühstück: 黑咖啡, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 起司布丁燒. Abendessen: 白飯, 苦瓜, 雞胸肉, 小黃瓜, 烤麩. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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